2018年10月のひとRiごと



2018年10月18日


22:36 慣れかな? もう、21q走るのは苦ではなくなったみたい。確かに、走ってる最中は地獄の苦しみです。しかし、走り終えた後の疲れは然程ではなくなりました。この週末も、勿論二日間とも21q走るつもりです。その後の一杯の事を考えて走っています。

2018年10月17日


21:53 今晩は筋トレなしでジョギング21q。夜7時から9時半まで、平日夜に長距離走ったのは初めてです。明日の仕事への影響が心配です。

2018年10月16日


22:14 今晩は無事、降雨も無くジョギングを敢行。しかし、明日・明後日も夜の天気は雨。どうなっているのだろう! 今年の秋は? 

2018年10月15日


20:30 今晩も降雨でジョギングは中止。秋深いこの時期に毎日雨ではないか! 昨日も、朝のジョグは中止だった。

2018年10月14日



20:18 予定通りに、今日は近所の秋祭りに。最高! サンマ食い放題。実に充実した週末を過ごさせてもらいました。久しぶりの画像アップになりました。

2018年10月13日


19:58 朝3時間走りましたが、終了が8時半。結局、酒や肴の買い出しに1時間費やして、箱根駅伝予選会はテレビ観戦。昼寝はたっぷりして週末の前半は終わりました。明日は、21q走の後に近所の祭りで飲み明かします。

2018年10月12日


22:12 明日も、明後日も早朝に21qランニングを予定。3時間ほど時間を費やすので、その後の行動が制限されます。いかに早起きして・・・なのですが、6時7時の起床では遅すぎてアウトです。

2018年10月11日


19:54 健診も済んで、只今晩酌中。アルコールの摂取は究極の極楽です。明日の帰宅後はウィークデーなので筋トレ+ジョギング+禁酒ですが、明後日からの週末2連休は朝から飲酒します。◆ 追伸。その場で判る健診結果。体脂肪率が18%台と、これまでの最高です。去年まで16%台だったのに。あと、ウエストも74.5cmと、最高でした。73〜74.0pが普通だったのに。この分だと、後日通知の検査結果も神妙な面持ちなのかな? まあ、とりあえず、今に乾杯!

2018年10月10日


22:33  今月になってまだ画像添付がないですね。禁酒の週末と、20qのジョギング後では疲れて昼寝しか過ごし方がありませんでした。今週末は酒は飲めるし、一日くらいはジョギング軽めにしようかな。箱根駅伝予選会や近所のお祭りなど、土日は忙しくなりそうです。

2018年10月09日


22:06 明後日が健診日で、その後は禁酒解禁。平日ですが、週末をシラフで過ごしたので晩酌いたします。今のうちから肴をあれこれ考えて、楽しみ一杯です。

2018年10月08日


17:43 禁酒の連休が終了。今朝は昨日よりも10℃も気温が低く、ジョギングも快調そのもの。21q走りました。その後はモモが痛くて昼寝です。

2018年10月07日


21:49 あまりの暑さに今朝のジョギングは16qでギブアップした。昼寝してても、凄い暑さで目が覚めた。明日もハーフ(21q)の朝のジョギングを予定しているのだが、果たして完走できるだろうか?

2018年10月06日


21:56 無事、土曜日出勤も終えて、真面目に酒の無い連休に突入です。来週末は当然禁酒明けですが、各地で祭りが開催されて忙しそうだ! 天気だけは恵まれてほしいです。

2018年10月05日


21:39 今月第一週の土曜日の明日は出勤日。いつものウイークデー並みに帰宅後は筋トレ+ジョギング。そして、連休の土日は21qランをそれぞれの日に行います。

2018年10月04日


22:08 今週末は健診前の禁酒期間だが、来週末は解禁。箱根駅伝の予選会も催されているし、酒の肴には不自由しない秋の夜長だ。

2018年10月03日


21:18 月末・月初の忙しさも落ち着いて、久しぶりに筋トレ+ジョギングを敢行。ハーフ出場まであと一か月だが、どうもタイムが伸びない。なんか自信喪失の毎日です。

2018年10月02日


22:00 また台風が近づいているとは皮肉な話だ。今日・明日はジョギングできても、木・金は雨の予報。台風一過で連休は上々のマラソン日和かな?

2018年10月01日


22:06 10月になってしまいました。と、言う事は健診の月。今日から禁酒期間です。








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